低眉，春已逝,抬头，夏伊始,冬去春来，寒来暑往,我们迎来夏季的第一个节气。立夏来了，人们习惯上都把立夏当作是炎暑将临，雷雨增多农作物进入旺季生长的一个重要节气，二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始，此时节，风暖昼长，绿遍山原，蜂飞蝶舞，万物并秀。

立夏来了，它是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏、万物繁茂，进入“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，j9国际站公司提醒大家采取正确的养生保健方法，立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。